Obesidad infantil en Chile: Consejo para padres

Los problemas de obesidad en el país continúan creciendo, y es responsabilidad de los padres detener esto. Los niños se acostumbran a comer lo que se les da en la casa y lo que comen con los adultos que los cuidan.

Si en la casa comen sano, y llevan una colación equilibrada al jardín o colegio, se formarán la idea de que esa es la comida que les hace bien. Además de que lo pueden complementar con otro tipo de alimentos, como dulces o “cositas ricas”, pero sólo de manera esporádica.

¿Cómo enseñar?

• El diálogo siempre es bueno, explicarles por qué un alimento les hace bien y algunos mal.
• Enseñarles los beneficios de las comidas sanas.
• No restringir completamente las golosinas, sino que incluirlas semanalmente pero sin excesos.
• Premiar alternadamente, no siempre recompensar una buena acción con una golosina.
• Responde todas sus preguntas, aunque te las hagan más de una vez, así ayudará a que recuerden el por qué es mejor comer sano.
• Trata de tener en tu casa comida sana como fruta, yogurt, leche y evitar la comida chatarra. Recuerda que nosotros damos el ejemplo.
• Crear costumbres e incentivar el consumo de manera interactiva, haz un calendario semanal. Niños! El lunes es el día de la manzana, Que rico! El martes almorzaremos lentejas, cosas así. Usa tu imaginación, pueden hacer una cartulina con las comidas sanas que les gusten a tus hijos y alternarlas, las dibujan y ven que comerán en la semana.

Siempre pensemos que les debemos hacer un bien a los más pequeños, la obesidad es un problema que trae graves consecuencias a la salud, y sólo depende de los padres enseñarles a sus hijos que se puede comer bien.

CLUB CAPITAL PUCON 2010

Club Capital Pucón

Este verano 2010 Club Capital Pucón estuvo increíble, un ambiente sin igual y como siempre los mejores clientes de Chile. Una excelente temporada que terminó el 26 de febrero con una velada que entregó sorpresas y regalos, hasta las 3.30 donde la noche puconina se movió más de costumbre.

Con una pista de baile remodelada recibió a cerca de 500 personas diarias durante la temporada 2010, las que disfrutaron de los diferentes DJ que acompañaron a los visitantes de Pucón en Club Capital. El karaoke fue la locura total este año con la animación de Juan Andrés, un irreverente personaje, que elevó todos los espíritus e hizo cantar hasta al más desafinado y vengonzoso.

Lleno total desde las 22:00 horas hasta las 5:00am Club Capital se mostró en su máximo esplendor cuando, su auspiciador, BURN realizó su fiesta en el local, transformándolo en un lugar lleno del fuego y la onda BURN.
Esa noche contaron con la presencia de los hermanos Pereira que bailaron sin parar al ritmo del hip hop, la marca también regaló productos toda la noche y en el karaoke se instalaron con DJ Hero, formando a decenas de nuevos DJ.

Los DJ Vince y DJ Firfy, expusieron lo mejor de la música nacional e internacional cada noche mezclando y mostrando ritmos en las pantallas gigantes de Club Capital.

Sin duda una temporada que quedará en la mente de todos los que visitaron Club Capital Pucón este año, el mejor y único Karaoke-Dance-Bar.

Visita su página Club Capital Pucón.

Informaciones: 09.2411347 – 09.6113932
CAMINO INTERNACION 2145/ KM2.5/ PUCÓN.

Este verano 2010 en CLUB CAPITAL PUCON

Club Capital Pucon

http://clubcapital.wordpress.com/

Twitter, la estrategia digital de los presidenciables

Atrás quedó la imagen del político de corbata, ordenado y que seguía el protocolo al pide la letra. En esta última campaña por el sillón presidencial se ha apreciado cómo los candidatos han tratado de captar el voto joven, de mostrarse más cercano a las personas y relacionarse con el electorado de forma más directa.

Y para lograr esto y adaptarse a los tiempos donde todos están conectados, los cuatro postulantes a La Moneda incluyeron en sus campañas una nueva estrategia digital, Twitter. Sebastián Piñera, Marco Enríquez, Eduardo Frei y Jorge Arrate tienen cuentas en esta red social instantánea que permite en 140 caracteres expresar una idea o pensamiento.

De los 4 candidatos es Marco Enríquez el que más twittea, él va informando a sus seguidores los lugares que visita, sus opiniones respecto a lo que realizan sus contrincantes y se da el tiempo a veces de responder preguntas que recibe por este medio.

La respuesta inmediata genera una continua interacción, además de que los seguidores saben que es él (Marco Enríquez) el que responde los mensajes, a diferencia de los otros aspirantes a la presidencia que declararon que sus cuentas no siempre son manejadas por ellos mismos.

Según el periodista de Canal 13, Daniel Matamala, Twitter ha sido un fenómeno dentro de la campaña presidencial porque les dio voz a muchas personas que mediante la red van manifestando instantáneamente que piensan sobre uno u otro candidato.

“Twitter fue uno de los protagonistas del debate presidencial realizado en el canal, se recibían casi 6 comentarios por segundo, además de acá sacamos muchas de las preguntas que le hicimos a los candidatos, lo que nos permitía tener un feedback y conocer a grandes rasgos los temas de interés general” expresó Matamala.

El periodista explica también el uso estratégico del micro medio, él llegó a la conclusión de que Twitter no cumple el rol de la masividad, si no que de la importancia de poder llegar a líderes de opinión o periodistas ya que éste llega a una elite muy informada joven adulta que es seguida por mucha gente, lo que sirve para alcanzar de forma directa ese grupo formador de opinión.

“En Twitter los políticos tienen plena libertad de manifestar sus ideas, corriendo el riesgo de ser juzgados por muchos, pero eso tiene más un efecto positivo que negativo, sin duda es una estrategia digital que seguirá siendo utilizada por todos aquellos que quieran ser lideres”, aseguró Matamala.

Sexo Chilensis: Kamasutra

Sexo Chilensis

Por Paola Cid M.

Y aunque originalmente no fue escrito para ser una guía sexual. El Kamasutra no deja de ser una divertida inspiración. Especialmente cuando quieres añadir un poco de sabor a las relaciones de sexochilensis.

Hacer el amor jamás debe ser una obligación. Es una instancia para que dos personas disfruten de la máxima expresión de sus sentimientos, por lo mismo esto no se debe convertir en simplemente seguir con una rutina. Que lata! transformar algo tan lindo en sinónimo de aburrimiento y poca imaginación. Por lo mismo no es malo a veces tratar cosas que aviven la relación; poses, juguetes, personajes o guiarse por libros como el Kamasutra.

Comprar el libro es el primer paso, ya que conlleva la intención de hacer algo nuevo, la sensación de querer cambiar y condimentar la relación. Luego se debe elegir un buen momento para comentarle la idea a la pareja, que nunca será mal recibida, y así dar rienda suelta a revisar las páginas de este mítico libro.

Probar distintas poses como:
La postura de la balanza, veamos de qué se trata esto.

El hombre se debe sentar en el borde de la cama o una silla, o de lo que se disponga en ese minuto de pasión (si es improvisado). La mujer debe sentarse en las piernas del hombre dándole la espalda, es así como la mujer apoyada en las rodillas del hombre puede inclinar su cuerpo hacia delante y atrás, además de subir y bajar. El hombre puede afirmar a la mujer de los senos.

Lo bueno de la postura de la balanza es que la penetración es profunda y la mujer puede administrar el movimiento y la rapidez de ellos. Se puede improvisar en cualquier parte, y permite que el hombre pueda acariciar con mayor facilidad a la mujer en sus zonas erógenas.

Y, así, existen muchas posiciones que pueden ir probando. Por ejemplo sería una buena idea para las parejas que trabajan y tienen poco tiempo durante la semana, dejar el Kamasutra para el fin de semana y tratar una posición distinta cada sábado, los puede ayudar a mantenerse interesados durante el transcurso de la semana y avivar la relación. O quizás probar algo nuevo con alguien nuevo. El Kamasutra también puede ser una interesante guía para los solteros .

Siempre es una buena idea tratar cosas juntos, los acerca y hace que el sexo chilensis sea más divertido e interesante. Les recomiendo también el “Kamasutra del sexo oral”.

Los invito a probar, no se arrepentirán.

VISITEN http://sexochilensis.radiolaclick.com/

Sexo chilensis: Swingers

Las relaciones sexuales han salido de la habitación, atrás quedaron las cuatro paredes de la casa que escondían problemas o a una pareja sometida a la rutina, los chilenos se atreven a probar y el sexochilensis se renueva.

Por Paola Cid M.

Swingers

Cada día son más las parejas que se atreven a experimentar con esta tendencia, y es que el sexochilensis ha ido evolucionando y no se quiso quedar afuera de una moda que crece en el mundo y ahora en nuestro país.

Empecemos con las especificaciones, un swinger es una persona, hombre o mujer, que está dispuesto tener relaciones con otra persona mientras su pareja esta haciendo lo mismo. Como lo dice el nombre es un intercambio, que no siempre es de dos parejas, sino que pueden ser un hombre con dos mujeres y viceversa, y si lo desean solo pueden observar como los otros tienen relaciones sexuales y no participar.

Para esto todas las personas involucradas, claramente deben dar su aprobación y para evitar los problemas las reglas deben quedar comprendidas antes de comenzar cualquier tipo de “actividad”.

Ser swingers en Chile hace mucho tiempo dejó de ser algo clandestino, ahora existen clubs, se realizan fiestas periódicas, se reunen en casas e incluso en julio de este año tuvieron un Encuentro Nacional de Swingers, para el cual los cupos se agotaron en pocas semanas y fue un total éxito.

Hay también páginas web como www.swingerchile.com, que es un sitio, como lo dice su info, dedicado a reunir parejas swingers chilenas. Para ingresar a la comunidad debes estar debidamente registrado y previa comprobación de los datos serás aceptado.

Es así como esta tendencia va en aumento, hay parejas que dicen que prueban para salir un poco de la rutina, otras aseguran que al conocer esta nueva realidad salvó su matrimonio o relación. Pero como no todos tienen los mismos gustos, existen aquellos contrarios al intercambio de pareja, y no participan de ello.

Y es que se recomienda que para ingresar a este mundo se debe ser una pareja consolidada y tener una relación basada en el amor y honestidad, y que hacer el amor sea una experiencia de ellos pero que el sexo lo disfruten de manera divertida y exploten la creatividad y dejen volar la imaginación al abrirse a compartir con otras parejas.

Sin embargo, aún queda tiempo para que esta tendencia sea totalmente aceptada, pero por mientras los que la practican pueden seguir deleitándose e invitando a quienes se interesen a integrarse sin miedo a vivir algo nuevo.

Coldplay no viene a Chile

Fantástico! Coldplay canceló su concierto en Chile, porque están remodelando el Estadio Nacional. Adiós a mi oportunidad de verlos, esperé tanto que regresaran, ya que la oportunidad anterior estaba trabajando y no pude ir.

 

De esta forma siguen los problemas al momento de tener conciertos de calidad en nuestro país, recordemos que Madonna casi cancela sus shows por problemas con el lugar, y si seguimos así desapareceremos de la ruta de los grandes tours.

 

Porque es así, los artistas de renombre vienen a dar grandes conciertos, de acorde a su calidad. Se presentan antes miles y miles de fans que quieren deleitarse con sus canciones y en la mayoría, por no decir en todas, de las capitales de los países existen lugares de acorde a la situación de un gran espectáculo.

 

Y si nos hacemos llamar un país en vías de desarrollo por qué no estamos capacitados para que se hagan recitales, o seamos parte de los tour mundiales de los artistas más reconocidos a nivel internacional.

 

Sinceramente creo que es un punto discutible para el Gobierno, porque es parte de la cultura integrar a la música dentro de la agenda programática de un país. Ya que al no poder darles un lugar sólo lograremos auto aislarnos de los eventos mundiales.

 

Es cierto que el Estadio Nacional tiene como objetivo ser un recinto deportivo, pero deberíamos contar entonces, con otro lugar para poder dar pie a que se realicen shows de calidad. Que exista un mega teatro que de cabida a miles de personas, si es que se quejan tanto de que el estadio no puede ser ocupado para otra cosa que no sean partidos de fútbol, soluciones amigos, no respuestas volátiles.

 

Así que me quedé con la esperanza de ver a Coldplay, a no ser que alguien me financie el viaje a Buenos Aires, donde sí se van a presentar. Lo que más pena me da es que presiento que no será el último concierto que se cancele por problemas de este tipo.

Las chilenas todavía creemos en el sexo con amor

 

 

 

 

Al menos así lo comprueba una investigación realizada por el Centro de Estudios Sociales y Opinión Pública (Cesop) en conjunto con Publimetro, que arrojó como resultado que un 70% de las mujeres chilenas creen que el amor es un factor importante al momento de mantener una relación sexual. En cambio tan sólo un 50% de los hombres encuestados consideran el amor al momento de tener sexo.

Ante esto el Director de la Escuela de Psicología de la Universidad Central, Edmundo Campusano, que fue entrevistado por la misma universidad dijo que, con el pasar de los años el porcentaje de mujeres que afirman que el amor es necesario ha disminuido. Esto se podría explicar según él, a que las chilenas han ido cambiando su percepción de las relaciones tanto sexuales como amorosas y otros aspectos de su vida en general.

“En culturas como la nuestra, un tema de relevancia es la vinculación entre la sexualidad y el amor, siendo éste el vínculo principal que permite la unión de las parejas y, por consecuencia, de la familia” explicó el especialista.

Además el estudio arrojó como resultado que las mujeres tienen menos parejas sexuales que los hombres antes del matrimonio, lo que demuestra que las chilenas conciben la idea de que el amor influye al momento de elegir una pareja sexual y que toman con mayor seriedad la posibilidad de tener sexo.

El sicólogo explica que para las mujeres el vínculo emocional que se crea con la pareja influye románticamente. “Las mujeres tienden a poner más prioridad y sustentar la relación en los afectos, en tanto los hombres lo hacen en otro tipo de aspectos, como el sustento, el trabajo o la protección”.

Lo que demuestra que somos unas románticas y seguimos considerando a nuestro corazón antes de pensar en tener sexo con otra persona.

Tanorexia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pese a todas las campañas que advierten de los riesgos cancerigenos, los tonos bronceados siguen de moda y la forma más fácil de conseguir un color dorado es a través de los solarium, una práctica que pareciera común pero tiene una enfermedad oculta, la tanorexia.

Las personas tienden a tomar sol en exceso, y situaciones así se dan cada vez con más frecuencia entre las chilenas. Este es el caso de Catalina Salza, estudiante de derecho de 24 años, que toma sol de forma indiscriminada y nunca está contenta con el tono de su piel. “Voy todos los días al solarium en el invierno y en verano aprovecho lo máximo el sol”, dijo la estudiante.

La enfermedad que para los expertos en el tema siempre ha existido no presenta un tratamiento específico. La presidenta de la Asociación Chilena de Estética, la doctora Gilda Marzullo, explicó que aún no existe conciencia sobre el daño del sol y que las personas quieren verse bien y bronceadas sin importar las consecuencias.

La doctora asegura que es de vital importancia que la gente se informe de manera correcta sobre el tema. Esta enfermedad se debe tratar psiquiátricamente porque es una alteración dismórfica que la persona tiene de sí misma y por eso nunca estará conforme con su imagen.

De esta manera el sol que para muchos es una fuente de vitalidad, para otros no es más que el principio de una obsesión que puede traer consecuencias graves como es la tanorexia.